Ne Fais Pas de Suppositions : Troisième Accord Toltèque

Après avoir exploré les deux premiers Accords Toltèques –

« Que ta parole soit impeccable » et « Ne prends rien personnellement »

– nous arrivons au troisième accord : « Ne fais pas de suppositions ».

Cet accord est crucial pour éviter les malentendus et améliorer nos relations avec les autres. Il nous invite à ne pas interpréter les situations sans avoir une compréhension claire et à toujours chercher la vérité à travers une communication ouverte.

Pourquoi ne faut-il pas faire de suppositions ?

Faire des suppositions est une habitude courante qui peut rapidement mener à des malentendus, des conflits, et des frustrations. Lorsque nous faisons des suppositions, nous interprétons les actions ou les paroles des autres en fonction de nos propres croyances, peurs et insécurités. Cela nous amène à imaginer des scénarios qui ne reflètent pas forcément la réalité. Selon Don Miguel Ruiz, lorsque nous faisons des suppositions, nous projetons nos propres peurs et idées sur les autres et les situations. Ces suppositions finissent par devenir des vérités dans notre esprit, alors qu’elles ne sont souvent basées que sur des perceptions erronées. Cela nous conduit à mal comprendre les intentions des autres et à créer des problèmes qui n'existent pas réellement.

L’importance de la communication claire

L’un des moyens les plus efficaces d’éviter de faire des suppositions est de poser des questions et d’encourager une communication claire. En demandant des clarifications, nous nous assurons que nous comprenons correctement la situation ou l’intention de l’autre. Cela permet d’éviter de tirer des conclusions hâtives ou d'imaginer des scénarios incorrects.

La communication ouverte est également une clé pour bâtir des relations de confiance. Plutôt que de supposer ce que l’autre personne pense ou ressent, il est toujours préférable de poser des questions honnêtes. Cela élimine les ambiguïtés et crée un environnement où chacun se sent entendu et compris.

Exemples de suppositions courantes

Voici quelques exemples de suppositions fréquentes qui peuvent causer des malentendus :

Dans les relations personnelles : Nous supposons souvent que l’autre personne sait ce que nous ressentons ou pensons sans que nous ayons besoin de le dire. Cela peut mener à des frustrations, car les attentes non exprimées ne sont pas toujours comprises.

Au travail : Nous pouvons supposer que nos collègues ou supérieurs savent ce que nous attendons d’eux ou qu’ils comprennent nos besoins sans avoir à les exprimer clairement. Cela peut créer des tensions ou des malentendus.

Dans les conversations quotidiennes : Nous pouvons interpréter une réponse rapide ou un silence comme une critique ou un rejet, alors que l’autre personne est peut-être simplement distraite ou occupée. 

Comment éviter de faire des suppositions

Voici quelques conseils pratiques pour appliquer le troisième Accord Toltèque au quotidien :

Posez des questions : Lorsque vous n'êtes pas sûr de ce que quelqu'un pense ou ressent, demandez des clarifications plutôt que de supposer. La plupart du temps, une simple question peut dissiper les malentendus.

Évitez de tirer des conclusions rapides : Prenez le temps de réfléchir avant de réagir. Assurez-vous d’avoir tous les faits avant de vous faire une opinion.

Communiquez clairement vos besoins : Pour éviter que les autres fassent des suppositions à votre sujet, exprimez vos besoins et attentes de manière explicite.

Les avantages d’éviter les suppositions

Appliquer cet accord vous permettra de :

Améliorer vos relations : En posant des questions et en communiquant clairement, vous réduisez les malentendus et établissez une meilleure compréhension avec les autres.

Réduire le stress et l’anxiété :  Moins de suppositions signifie moins de scénarios imaginaires qui alimentent la peur ou l’inquiétude.

Renforcer la confiance : Lorsque vous arrêtez de faire des suppositions, vous montrez que vous êtes prêt à écouter et à comprendre les autres, ce qui renforce la confiance dans les relations.

Conclusion

Le troisième Accord Toltèque, « Ne fais pas de suppositions », est un rappel précieux que la communication est la clé pour éviter les malentendus et les frustrations. En choisissant de ne pas faire de suppositions et en posant des questions pour obtenir des clarifications, nous pouvons améliorer nos relations avec les autres et vivre une vie plus paisible.

Appliquer cet accord demande de la vigilance et de la patience, mais les résultats en valent la peine. En cultivant la communication ouverte et la transparence, nous réduisons les conflits et améliorons la qualité de nos interactions au quotidien.

Prochain Accord à découvrir : Fais toujours de ton mieux.

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