Écouter ce que le corps cherche à nous dire permet souvent de mieux comprendre nos émotions et d'avancer vers un mieux-être durable. Tu as peut-être déjà vécu cette situation. Une remarque anodine te blesse profondément. Une situation réveille soudainement une tristesse que tu pensais avoir dépassée. Ou encore, malgré tout le travail que tu as effectué sur toi-même, certaines émotions semblent revenir encore et encore. Comme si quelque chose en toi n'avait jamais réellement été apaisé. Et si...

Vous ressortez parfois épuisé(e) après avoir vu certaines personnes ? Tu passes un moment avec quelqu’un… et sans raison apparente, tu te sens vidé(e). Fatigue soudaine. Irritabilité. Besoin de silence. Poids dans la poitrine. Mental encombré. Envie de t’isoler. Et pourtant, ta journée avait plutôt bien commencé. Si cela t’arrive régulièrement, il ne s’agit pas forcément d’un simple coup de fatigue. Certaines personnes ont une grande sensibilité émotionnelle et absorbent inconsciemment les...

On appelle souvent le ventre le “deuxième cerveau”.Il contient des millions de neurones et est directement connecté au système nerveux. Résultat :chaque émotion impacte ta digestion.